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今年是2020年,我中国工程院院士钟南山教授也已经达到84的高龄了。虽然钟教授已经84岁高龄了,但它看起来依然精神饱满,身体健硕,一点也不像是84岁的样子,这些其实都跟钟教授日常的规律作息、健康饮食息息相关。他老人家建议尽量不吃这6种食物,有害健康,可我看到的后竟然我居然全中。这些对身体健康有害的东西,你都吃过吗?

钟南山教授

1、煲仔饭

煲仔饭也称瓦煲饭,是源于广东广州地区的特色美食,属于粤菜系,是很多老广人日常最爱的美食。煲仔饭虽然虽然独沽一味,品种有几十种之多,又好吃而且不贵,但是它的确定也不少。首先第一大缺点就是油太多了,脂肪严重超标。此外,煲仔饭还缺乏一些蔬菜类的膳食纤维,其内的锅巴更是不利于肠道消化。因此看到这篇文章的人要注意,煲仔饭可以适当的食用,但不能经常吃。

煲仔饭

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