宜昌助孕多少钱

2020-03-30 14:50:39 来源:宜昌助孕多少钱(★www.aa69.com★)

近些年,冠心病的发病率越来越高,发病年龄趋于年轻化。导致冠心病的因素很多,其中饮食是其中重要的一项,因此,冠心病患者的饮食控制就显得尤为重要,在改善生活习惯的基础上,控制好饮食,可以预防冠心病或者延缓冠心病症状及并发症出现的年龄,对提高冠心病患者的生活质量具有重要的意义。下面是一些饮食原则:

1.控制总热量,控制体重

维持理想体重预防肥胖,是预防冠心病的伙食治疗目标。饮食摄入热能过多,可引起单纯性肥胖,肥胖者血胆固醇合成增高。为维持理想体重,三大营养素占总热量百分比分别为蛋白质占10%~15%脂肪占20%~25%糖类(碳水化合物)占60%~65%。无论是体重超标或是体重正常的冠心病患者,都要调整自己的饮食结构。主食及脂肪摄入过多是热量过高的主要原因。因此肥胖者每日主食不要超过20g,油类25g以内,多吃娘清蒸、煮、拌的食物,并且长期坚持,切忌暴饮暴食避免过饱最好少量多餐,每天4~5餐。

2.适量的蛋白质,保证优质蛋白质的摄入

蛋白质是维持心 肌营养必须的物废,是增虽身体抵抗能为,防治动脉硬化的基础但摄入过量的蛋白质对冠心病患者不利,这是因为蛋白质不易消化,会加重心肌负担。冠心病患者饮食中蛋白质应占总热能的15%,或按1g/kg体重供给。

3.避免摄入过多脂肪和胆固醇

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