在高山环境下可以说是没有夏天(因为即使是夏天高山也会非常寒冷)，气温也会随着上升高度而变化，所以在准备上山攀登之时，首要户外装备的选择运用就非常重要，打包更不得敷衍。

不过为了预防气温变化，在穿着上一定要采用洋葱式的多层穿法，最基本的穿着就是在保暖内层长袖排汗衣，外面再套一件长袖透羊毛衣,但山中温差变化可能会很大，因此一定要多带一件注重保暖性的中层衣外套(羽绒衣、中空纤维、抓绒外套)，以预防天气突然恶化。

在行动时间不会感觉寒冷，反而还会流汗，这时你必须脱去厚层衣物，来调整体温过热，而产生过度的流汗，但当中途停下来休息或小休息时，你必须即刻要穿上衣服(夹克)保暖，(因为当我们活动暂停时，人的体温就会开始慢慢下降，在发现自已感觉寒冷时，我相信你已经受到风寒)，为了自身免受风寒，并依据气温穿脱，就能更舒适的享受登山之旅。

一、前进山林事前的准备

无论是利用山林小屋来长途登山徒步活动，或是成功攀登梦想中的高峰，或是在山里露营时，我们都可以直接感受山的呼吸脉动。

面对有点辛苦的旅程，内心深处却感到兴奋莫名，想要亲近挑战的斗志正在燃烧…对于即将到来的心灵冒险！跃跃欲试，让我们准备一步步感受山中之旅的魅力。