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    冬季就要吃大白菜?别不懂装懂吃出一身病,疾病找上门

    来源: 南方日报网络版     时间: 2019-12-09 15:01:14
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    冬天到了,物价上涨急速上涨,但是有一样蔬菜却保持亲民的价格,那就是大白菜。大白菜口感极佳,做法也丰富多样,冬天用来烫火锅再合适不过了。不仅如此,它对人体还有许多好处。

    促进肠道蠕动预防便秘。秋冬季节,人体水分容易流失,身体极度干燥,容易出现皮肤皲裂、便秘等症状,影响日常生活。大白菜富含粗纤维,能够促进人体肠道蠕动,有助于人体垃圾毒素的排出,能有效预防和治疗便秘。

    富含维C补充人体营养。大白菜维C的含量非常高,甚至高于人们常吃的苹果和梨,能满足人们日常身体所需,预防黑色素沉着。

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