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    韩国Luna每天做这三组运动,让你的肥臀粗腿立刻小2个尺寸

    来源: 南方日报网络版     时间: 2019-11-22 00:14:04
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    近年来韩国爱健身的女孩非常多,而这位知名健身网红LUNA最近也在韩国健身平台上大方揭露自己瘦下来的诀窍。曾经是上半身臃肿、扁臀粗腿的她靠着坚强意志力健身、控制饮食,让小胖妹摇身变成欧美翘臀辣妹!一起看看...

    近年来韩国爱健身的女孩非常多,而这位在韩国知名健身网红LUNA最近也大方分享自己的身材管理诀窍,曾经胖到小腹凸出,大腿有明显橘皮、手臂松弛。经过正确饮食管理及健身,养成所有女生都称羡的纤腰、浑圆蜜桃臀。

    戒酒、外送食物

    从加拿大返回国的Luna发现韩国女生普遍身材都非常好,因此她开始从Youtube上的运动影片开始慢慢接触健身,到最后找教练专心锻炼身形,但运动久了,她体悟到要搭配饮食控管效果才会好,于是她戒掉叫外送、推掉朋友的酒局,专精在运动上。

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