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    冬天睡前泡脚撒一把这个,一个月湿气全无,脸色红润小肚子也平了

    来源: 南方日报网络版     时间: 2019-11-21 17:15:14
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    秋冬季节每晚泡泡脚,能够促进血液循环、舒筋活血、暖身驱寒,而且能去湿气,让我们睡得更好!

    泡脚是一个很好的生活习惯,也是养生保健,预防疾病的好方法。泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络,增强机体的免疫力,防御各种毒素对人体的侵害。泡脚还可以促进人体的血液循环。脚自古以来就有人体的第二心脏之说。

    从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好。尤其对那些经常手脚冰凉的人来说,常泡脚是一个极好的养生方法。常泡脚可使人体通过促进血液循环、通过微微出汗,加快机体各种代谢废物、各种毒素的有效排泄,减轻或消除外来之毒、内生之毒对人体健康的危害。

    虽然泡脚可以祛湿,但是效果却不明显,想要彻底根除湿气,还得在里面花点心思!

    艾草泡脚

    艾草放进泡脚水里能对身体有大功效。对于身体湿气重的人来说,更能祛湿防病的功效。

    艾叶泡脚是我们感觉最方便的,去药店买点艾叶,水开了放点艾叶进去泡,然后用来泡脚,效果也行,但艾叶不是每个人都能触碰的。

    因用艾叶泡脚时,血液会流向下肢,这时候脑部容易出现供血不足,因此有心脑血管疾病患者、容易感觉胸闷头昏的人,是不宜用艾叶泡脚的。经期妇女最好也不要用艾叶泡脚,儿童不宜用过热的水泡脚。

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