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    街边烤肠闻起来很香,看完这篇文章,真的还敢吃吗?

    来源: 南方日报网络版     时间: 2019-12-13 16:31:28
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    街边两三块钱一根的烤肠,随处可见,特别是在高速路服务区、游泳馆等地方。是运动后充饥或夜宵的经典零食之一,不仅如此,在我们的烧烤、西式简餐里热狗也是常客。

    很多研究表明,作为高加工食品的热狗,吃多了可能会增加患慢性病甚至癌症的风险。那么,热狗要不要吃呢?

    从中医来分析,热狗属于膏粱厚味,会伤损脾阳,导致脾不主运化。脾失健运,则痰浊水饮内生,容易造成各种疾病。

    那么,还要不要吃热狗呢?我的观点是,不吃。虽然偶尔吃一次并没有致病风险,但一次加一次,久了就可能由量变转为质变。

    如果一定要吃热狗,如何吃才更健康呢?一则,尽量少吃点,同时就不要再吃其他的深加工食品,以免加重其“毒”;二则,吃些天然食物,如水果、蔬菜、全谷类、豆类、坚果和种子等,这些东西都得五行之全气,有益于五脏六腑的平衡;三则,适当运动,通过运动来加强气化,促进排出浊毒;四则,加强健脾,通过健脾来促进运化。脾旺则气血旺,更能保持健康。可灸太白,为脾经原穴,最有健脾之功。(董洪涛)

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