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    更年期的女人,每天吃一点碱性食物,皮肤紧致富有弹

    来源: 南方日报网络版     时间: 2019-12-11 11:14:55
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    对于更年期的女性吃皂角米,可帮助缓解更年期症状的发生。

    皂角米俗称雪莲子,属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。

    银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等,属于真菌类银耳科银耳属,是门担子菌门真菌银耳的子实体,有“菌中之冠”的美称

    银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。

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