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    养胃一点都不难!改掉4个坏习惯,多吃3种食物,胃想痛都难

    来源: 南方日报网络版     时间: 2019-12-10 21:00:58
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    胃不好的人,常存在一系列难以言表的症状。例如胃胀、反酸、胃痛、嗳气、烧心等等。

    正如俗语所说,“肝是哑巴,胃是喇叭”。

    那我们平常应该如何养好胃?哪些食物具有养胃的功效?

    下面,问上医邀请您一起来了解。

    远离伤胃的4个不良习惯,养胃一点都不难不好的饮食习惯是造成我们胃肠道损伤的重要诱因。

    以下4个饮食习惯最伤胃,如果你有,尽早远离。

    坏习惯1:吃饭不规律

    我们胃肠正常的是蠕动排空,是大概4~6个小时就可以把胃里面的食物全部排空。

    但是如果我们过了这个时间点还不吃饭,那么胃内只有大量消化酶、消化液,而没有食物。

    于是,这些具有腐蚀性的液体、物质就可能对正常的胃组织和结构,产生自体消化(自我腐蚀)。

    这样会造成胃部损伤,带来胃部疾病,比如说胃炎和胃溃疡。

    坏习惯2:饮食过饱

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