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正因为咳嗽跟感冒几乎是同时出现的,因此刚刚开始感冒就会出现咳嗽的症状,和感冒第一个阶段一样,通常是寒气袭体的表现。

而且,像现在这种比较寒冷的天气,孩子们咳嗽的时候,往往带着痰液,甚至很多时候,感觉咽喉甜腻,有痰咳不出来,早上起床的时候更明显,这其实是有脾胃虚弱造成的。

中医认为:“脾不足生痰液,痰附于肺,肺不适而咳嗽”,其实咳嗽本身不是病症,只是肺不适而产生的一系列反射动作,这一点是很多人所不知道的。

并且,很多家长只知道在孩子咳嗽的时候去吃止咳药,或者吃感冒药,反正主要是吃药。但实际上,孩子咳嗽期间,对饮食的要求比较高,像一下这4类食物最好不要碰,不然咳嗽好不了!

1、甜食类

甜食类的食物众多,像糖、饮料、奶茶等等糖分含量较高。甜生湿,湿气重又会伤脾,上面说到脾不足间接引起咳疾,所以在孩子咳嗽期间,医生都建议家长不要让孩子吃甜食,就是这个道理了!

2、海鲜类

几乎所有人都知道海鲜是发物,但很多人还是会在咳嗽期间吃海鲜,这是一种错误的做法,发物会刺激呼吸道,使得咳嗽更加剧烈,如果小孩子在咳嗽期间还靠吃海鲜去进补,是会加重情况的!

3、油炸类

大部分人认为油炸食品不健康主要是从卫生角度出发的,但其实,油炸食品不健康还有两大原因,一是因为肉类蛋白质经过高温油炸后,会产生致癌物质“过氧化脂质”,特别是发育不完善的孩子吃了隐患更大,二是油炸类食物坚硬且调味料多,刺激孩子还稚嫩的脾胃,使得脾胃运化能力下降,增加超额负担,影响发育。

4、冷食类

很多孩子爱喝凉水、喝饮料、吃冷食,即使是夏天也不能这样,因为食物只要有脾胃运化,虽然嘴上觉得痛快,实际脾胃受不了,脾胃喜温不喜凉,一般会有呕吐、腹泻、腹痛、咳嗽、食欲下降的表现。在孩子还未成年之前,家长最好正确引导孩子们就拒绝吃冷食!

孩子痰咳期间,家长需要做好两件事:

一、橘皮泡水

中医认为,人跟自然是相对应的,橘子的肉会使人上火,但橘子皮的白瓤部分缺失降火、和中、化痰的好东西,家长可以用其泡水给孩子多喝点,对当季的痰咳有非常好的缓解作用!

二、膳食常补

孩子的痰咳是和脾胃息息相关的,要想脾胃好,平时还得注意膳食“寡甜乳末”的帮助,它可以改善孩子脾胃不足,在原有基础上提高脾胃的运化功能;加在粥、牛奶一块还可以提高机体的免疫力,这也是这次疫情,孩子们亟需提高免疫力的时候。有经验的家长应该都知道寡甜乳末了!

希望我的文章能给大家带来实际性的帮助,有问题欢迎咨询!

责编:x55jc20191217

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