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    来源: 南方日报网络版     时间: 2019-06-27 03:13:49
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    这几道美味黄瓜小菜,做法简单,鲜爽开胃,夏季甩肉要多吃

    这几道美味黄瓜小菜,做法简单,鲜爽开胃,夏季甩肉要多吃!夏天了,又是减肥的季节,冬天衣服厚,吃的珠圆玉润都不怕,可是夏天嘛,这身上的肉用什么方法藏才是最好呀?我是没办法的,只好吃些去油脂的菜式,比如黄瓜,吃黄瓜有许多好处,抗肿瘤 ,抗衰老,防酒精中毒,降血糖,减肥,其维生素C还有美白养肤的作用, 吃法最好当然是糖醋、凉拌之类,不用深度加工,保留营养素,是夏天甩肉要多吃的好食材

    黄瓜香拌豆腐皮

    主料:豆腐皮150克,黄瓜 1条,蒜10克,小辣椒 1只,香菜 10克,紫苏 5克,色拉油 1大匙

    辅料:酱油2匙,盐2克,糖1克

    【做法】

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