日常生活中有很多人喜欢吃花生，不过大家都是煮着吃或者是油炸，其实大家不知道花生在生吃的时候不但味道不错，而且有很高的药用价值，今天小编就来说说，早上空腹吃几粒花生，不出两周，3个好处或许“悄悄降临”！

起到补气养血的作用

红皮花生在补血养气的方面效果是非常好的，对于女人而言养颜是非常重要的，可以多吃上一些，其实很多体质偏寒一些的女人特别容易出现贫血的情况，可以说多吃一些花生以及红糖水的话，能够有一个非常不错的保养效果。

滋养修复受损的胃部

每天起床刷牙之后养成进食生花生的习惯，可以帮助胃部缓解疲劳。花生的摄入可以帮助肠道食物的消化，在一定程度上起到减轻身体器官负担的作用，还能增加我们对早餐的食欲，让吃早餐的心情变得更加愉悦，一上午都充满足足的能量。但是我们在吃完花生之后不能急于喝水，否则会出现腹泻。

促进血小板的生成

我们的血液之所以能够出现凝固的情况，也是因为血小板的效果，如果说一个人体内的血小板出现含量减少的问题，那么就很容易导致出现止血困难的问题。从而导致血损失过多，若是能够每天早上坚持空腹吃花生米的话，那么也能够有效的帮助我们增加血液当中血小板的含量，能够更好的帮助我们的身体恢复到正常的凝血效果，达到保护心血管的作用。

早上空腹吃几粒花生，不到两周，3件好事或能“喜从天降”！