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    来源: 南方日报网络版     时间: 2019-08-20 18:05:04
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    吃它一斤,等于8斤葡萄,多吃不长肉,就长颜值,秋天不要错过

    吃此物一斤,等于8斤葡萄,多吃不长肉,就长颜值,秋天不要错过

    黑土豆,以前没有见过,小编觉得新鲜事物一定要尝一尝,就在网上买了5斤,一斤4块钱,比一般土豆贵一些,你吃过黑土豆吗?其实黑土豆的营养比一般土豆的营养还要高,那就是自身的花青素含量比较高,像我们知道的紫葡萄,而黑土豆的花青素要比紫葡萄的花青素含量高出8倍,一斤黑土豆抵得上8斤葡萄呢!

    而且,黑土豆的脂肪非常低,常吃也不会发胖,是非常不错的减肥食品。常吃一些还可以提高身体的免疫力,增强体质,延缓衰老,防止三高发生。还富含大量的膳食纤维,能宽肠通便,使肠道健康,全身机体能够正常代谢。还能够滋养皮肤,使皮肤变得细腻白皙,红润。吃此物一斤,等于8斤葡萄,多吃不长肉,就长颜值,秋天不要错过哦!

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