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    来源: 南方日报网络版     时间: 2019-07-17 01:09:08
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    天热,就爱吃清淡的,虾的3种炒法,简单清爽,多吃一点也不长肉

    “出门五分钟,流汗两小时”,谈热色变的三伏天,食欲也跟着下降。这种天气,每天就想多喝水,吃一些清淡的。

    虾,营养价值非常高的食材。富含多种矿物质,是非常优质的蛋白质来源,几乎不含脂肪,平时多吃一点,可以强身健体。减肥期间吃,也不会担心长肉。

    冬天在家做虾,比较喜欢做像鲜虾粉丝煲、香辣虾、水煮虾这类的菜。夏天,食欲不佳,对比较油的做法,提不起兴趣来。所以,在我家,夏天吃虾,做法都比较清淡。

    以下,和大家分享3种虾的炒法,方法简单,吃起来清爽开胃,非常适合夏天,喜欢的亲们一定要试试看。

    第一道:芦笋炒虾仁

    这是一道看着好看,吃着美味的营养小炒。它将虾仁、芦笋这两种健康食材搭配在一起,实现1加1大于2的效果。整道菜营养搭配合理完善,色泽鲜亮诱人,口感清爽开胃,绝对是小炒中的佳品。

    具体制作方法

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