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    来源: 南方日报网络版     时间: 2019-06-27 16:14:15
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    夏季养生先祛湿:湿气可分为三种,去湿方法都不相同

    湿气重了,我们的身体会有很多不好的反应,比如头昏脑胀、精神欠佳、昏昏欲睡、全身沉重等等,大多都是体内湿气重了引起的。尤其到了气温高的季节,大地的“水湿”被火热之气熏蒸而起,外界的湿气也重了,根据天人相应的原则,体内的湿气也“蠢蠢欲动”起来,这些表现也就更明显了。

    很多人都会感到自己有点湿气重,确实,湿气几乎是无处不在的。但是,有的人一直在“祛湿”,可收效甚微,这又是为什么呢?

    其实很简单,如果做了祛湿的调理,却感觉不到身体状态的改善,一般都是祛湿方法不对造成的。我们一定要了解一点:湿气也分为好几种,并不是所有的“湿气”都适用一种方法的。这才是祛湿而不奏效的根本原因。

    《黄帝内经》说,“湿为阴邪,其性粘滞”。而后世医家对“湿邪”的总结,更是多方完善,湿邪单独侵袭我们机体其实是很少的,它大部分情况都是“联合”其它外邪一起、或者在体内自行变化,呈现出多样性。常见的,至少有如下三种“湿气”,祛湿的方法也不完全相同:

    1、 风湿:

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