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    来源: 南方日报网络版     时间: 2019-08-20 17:41:24
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    耗时78分钟!林丹给业余球迷上了一次专业教学课

    俗话说的好:外行看热闹,内行看门道。不少羽毛球的观众都喜欢看激烈的比赛,比如年轻时候的林丹、李宗伟、陶菲克等人,抓住一切机会杀杀杀,看的人热血澎湃,忍不住拿起拍子去一展拳脚;但真正轮到自己在赛场上时,别说杀球了,就连高远球都拉不好。这就是“专业和业余的差距”,你看着他们轻松做到,却不知道他们不仅从小训练,而且平时的训练强度也远超常人。

    所以,对于业余羽毛球爱好者来说,首先要明白自己和专业选手之间无法逾越的鸿沟,其次是做好基础技术的夯实,才是业余选手该做的。在8月19号的羽毛球世锦赛首轮中,36岁的国羽老将林丹和36岁的越南老将阮天明鏖战78分钟,并最终逆转取胜赢得比赛。这一场比赛对于我们来说可以说是一次十分难得的教学,两位老将之间没有一边倒的碾压,也没有全场杀杀杀,双方都在利用技巧+经验来消耗对手,非常值得我们学习。

    最常用的击球技术:高远球

    我们看专业选手的比赛,在上场后的热身大多数都会先拉几个后场高远球,不仅是测试场地的风速、适应球的飞行速度,还可以对自己上肢拉伸,方便更好的发力。业余选手们通常也会这样做,而且在比赛的过程中,还可以通过拉对方的高远球调动对手位置,压制对手底线,消耗对手体能,所以高远球技术是我们必须掌握的,也是最常用的技术。

    在林丹和阮天明2位老将的比赛中,他们将高远球技术展示的淋漓尽致,互相消耗对手,看谁先出现失误,事实证明林丹的判断和控球能力更胜一筹,在对拉的过程中林丹得分概率更大。

    黄衣服是林丹

    因为双方都在互拉反手位,正手半场就成为空挡,所以在底线回球之后需要马上回中,从步伐上来说,林丹明显更合理、更轻松,而阮天明在后退的时候显得有些慢,这也让他在几拍之后出现失误。所以这就给了我们以下的提醒:1、拉高远球时一定要拉边线,最好是反手位置,这样会给对手带来转身、后退的麻烦;2、做好合理的步伐分配和预判。

    常用步伐训练:米字步伐

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