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    来源: 南方日报网络版     时间: 2019-06-27 03:08:03
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    高血压有救了,此几种食物常吃点,血压悄悄降下来

    目前,我国高血压患者已超过3亿,并以每年一千万的速度在增长,心脑血管病每年死亡人数达350万,平均每10秒钟就有1人死于心脑血管?。渲?0%的脑卒中和50%的心肌梗死与高血压有关。这些触目惊心的数字可能让你一时无法与生活中接触最多的疾病高血压相联系,但就是最常见的高血压并发症,犹如三把悬空的利剑,它的高发病率、高病死率、高致残率,严重影响了我们的生活质量和寿命。

    俗话说''是药三分毒'',降压药在控制血压的同时,也会产生一些可能对我们身体不利的作用。高血压是一种常见的心脑血管疾?。缃裨嚼丛蕉嗟哪昵崛艘驳蒙狭舜瞬?。高血压的危险性很大,如果控制不好的话,就会引发脑出血、心肌梗死,猝死等意外发生。高血压除了日常的药物控制外,还要改掉不良的生活饮食习惯,注重非药物方法的治疗。

    高血压有救了,此几种食物常吃点,血压悄悄降下来

    金银菊花茶

    首先可以准备金银花和菊花各24到30g,然后一同放入杯中用沸水冲泡10到15分钟后就可以服用了。一般来说在冲泡2遍之后就应该换新的药材进行冲泡,每天最好服用3到4次,早晚服用最佳。

    很多人都喜欢吃玉米,却把更为宝贵的玉米须当垃圾丢掉,玉米须可是好东西,可预防各种结石和多种疾病。玉米须有利尿消肿作用,对轻度高血压可以起到一定效果,还有消脂利湿之效。

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