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    男人睡前喝杯“它”,一夜不倒,让你的身体更强壮

    来源: 南方日报网络版     时间: 2019-09-22 05:46:05
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    我们的生活是越来越好了,可肾虚的问题却越来越普遍。为什么?可能是跟生活压力及精神状态相关吧。如果经常吃以下几种食物,可以很好的补肾,让你拥有一个强壮的身体。接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。

    1、食用黑枸杞,因为它含有一种花青素,可以消除人体内的自由基,对性功能的兴奋有积极的作用,可以促进男性的身体健康,还具有一定的壮阳作用。

    2、食用榛子,它富含油脂,但且可以降血压降血脂,还能够保护视力及延缓衰老,而且还能补脾益气,还可以养肾,对肾脏有养护的效果。

    3、手剥巴西松子,经常食用,可以提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。

    4、野生特级肉苁蓉,经常食用,可以治肾虚,遗精尿频,腰膝无力,筋骨痿软,肠燥便秘等症。多吃它,让你更有男人味。

    5、吃食黑芝麻,和芝麻具有补肝肾、润五脏的效果。

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