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    吃一个它,营养价值等于吃50个苹果,可惜很多人不知道

    来源: 南方日报网络版     时间: 2019-10-21 11:26:17
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    而且做法也简单,就用了盐、一点点的黑胡椒粉和辣椒粉调味,焦香软糯,一上桌就将家人的目光吸引了过来,孩子尝了一口连声说好吃,立马将它移到了自己面前。

    很多朋友一看到紫色的蔬菜就说是转基因的,紫薯不是转基因食品。之所以果皮和果肉肉皆为黑紫色,是因为紫含有丰富的花青素而导致的。

    花青素拥有强大的抗氧化功能,除了对致癌物质有抑制的作用之外,还能够增强机体的免疫力、延缓衰老、增强体质、增强视力等,营养价值等于吃50个苹果!

    做法如下:

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