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    来源: 南方日报网络版     时间: 2019-07-17 00:29:27
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    跑步三年后,为什么更显“老”了?

    你说坚持跑步气色会好,看起来年轻有活力,于是乎我开始坚持每天跑步,然鹅……

    一段时间之后,怎么感觉脸都耷拉下来,老得更快了???问题来了,跑步到底会让人显年轻还是显老?

    很多跑友越跑越健康,越跑越“年轻”,另外一部分跑友却越跑“老”了,而且身体和精神状态似乎不如从前。

    这是一种偶然?还是因为先天差异?还是因为其它原因?

    跑多了,就“老”了

    加拿大麦克马斯特大学曾经有个研究,频繁锻炼的男性和女性(测试样本主要是40岁以上,每周保证3小时以上运动/跑步),皮肤的表皮层明显较?。步衔】?,而真皮层组织较厚。这都是比较好的皮肤状态。

    跑步本身不会对皮肤有什么损伤,它相当于为皮肤主动提供了新陈代谢的机会,长期而言对皮肤健康也是有益的。

    跑步后,为什么可能会“变老”呢?

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