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    来源: 南方日报网络版     时间: 2019-06-18 23:54:51
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    脂肪特怕的此几种食物,女人常吃点,刮油去脂,越吃越苗条

    现在越来越多的人面临着肥胖问题,的确,平时生活中如果没有节制饮食,注意运动。在体内堆积了大量的脂肪物质的情况下,很可能会短时间内就变得肥胖。而肥胖不仅会让人失去自信,身体健康也容易出现问题,甚至会带来多种慢性疾病。所以,现在的很多人都在积极减肥,但是,减肥的方法要科学,不要以节食来达到减肥的目的,那样,不但达不到更好的减肥目的,反而会降低身体素质,容易患上疾病。

    脂肪特怕的此几种食物,女人常吃点,刮油去脂,越吃越苗条

    西红柿

    用西红柿来减肥也是非常不错的,西红柿的热量很低,而且西红柿中含有较高的纤维素成分,可以促进消化,减少脂肪的吸收,同时西红柿中含有较多的茄红素,有降低脂肪的作用。

    黑豆

    其中含有的物质可以防止我们人体吸收脂肪,同时能够让脂肪排出体外,避免我们变胖,所以减肥时,也可以吃一些黑豆,不仅可以帮助减肥,还能防止反弹。

    茶叶

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