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    女性不想早衰,不妨多吃此蔬菜,排毒养颜、养护子宫,年轻10岁

    来源: 南方日报网络版     时间: 2019-09-21 09:10:23
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    西兰花含有多种皮肤美容成分,使皮肤更有弹性,起到抗衰老的作用,是一种极好的美容滋补品。它还可以促进肝脏的解毒,增强人体的免疫力。西兰花具有一定的美白效果。此外,西兰花中含有的糖类和维生素A以及磷和锌的任选元素可以滋养皮肤。

    青椒

    青椒汁里面的维生素c也是非常多的,最关键的就是氧化作用非常的强,女生如果说并不想老得太快或者是想要延迟衰老的话,多吃一点绝对没有什么坏处,而且如果说脸上有色斑或者是皱纹的话,多吃一点也是可以淡化的,最关键的就是可以抑制住我们的黑色素,青椒含有多种维生素和各种微量元素,尤其是维生素A及胡萝卜素,其维C含量约是番茄的3倍。能够促进消化,加快脂肪代谢等功效,能提高免疫力,抑制黑色素,抗老化。

    冬瓜含有大量的水分,他属于凉性食物,夏天吃清热解暑是不错的选择呢。冬瓜中含有一种丙醇二酸的微量元素可以有效的分解体内的脂肪,抑制糖类转脂肪的作用。加上冬瓜本身的热量也不高,所以夏天想要减肥的女生吃冬瓜再合适不过了。

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