亳州哪里找人帮生孩子


胡萝卜是一种非常有营养的食物,胡萝中含有丰富的胡萝卜素,吃了可以明目护眼,所以很多家长都会给孩子炒胡萝卜吃。但是除了胡萝卜,还有一种食材对眼睛好,大家知道是什么食材吗?这种食材就是玉米,玉米中含有的叶黄素对眼睛也非常有好处,而且玉米价格便宜,才1元1斤。保护眼睛别老吃胡萝卜,这菜1元一斤,清甜脆嫩,下馒头下饭都香。今天给大家推荐一种菜叫做肉末炒玉米胡萝卜粒,玉米不仅煮着吃又甜又嫩,炒着吃也是如此,平时无论就馒头还是就米饭,都是不错的,快来学学吧!

肉末炒玉米胡萝卜粒

By 幸福精灵a

配料:

猪里脊肉 150克、甜玉米 1根、胡萝卜 1根、料酒 20毫升、酱油 20毫升、精盐 3克、食用油 30毫升

烹饪步骤:

1.准备主要原材料。

2.洗净的胡萝卜去皮切成小丁,里脊肉剁成肉末。

3.甜玉米,掰下米粒,清洗干净。

责编:x55jc20200108

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