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《浮生六记》撰写于嘉庆十三 年(公 元 1808 年)五 月 至 十月,是沈复的一部自传体回忆录。“浮生”取一生浮荡不定之意,典出李白诗《春夜宴从弟桃李园序》:“夫天地者,万物之逆旅也;光阴者,百代之过客也。而浮生若梦,为欢几何?”

《浮生六记》是中国近代史上的名著,包括《闺房记乐》、《闲情记趣》、《坎坷记愁》、《浪游记快》、《中山记历》、《养生记道》。全书真实地描写了普通百姓居家生活的种种际遇,其中涉及的百岁老人养生妙道,有不少地方仍值得今人借鉴和学习。

《养生记道》中写道:人若待老而保生,是犹贫而后蓄积,虽勤亦无补。文中主张:治有病不若治未病,疗身不若疗心,使人疗不若先身疗。讲究的是“未雨绸缪”。事实证明,养生是一生的“事业”,而不是退休、晚年有充裕时间了,才想来注意的事情。

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