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    这4种食物是排尿酸的好手,体内尿酸多,不妨多吃点它们!

    来源: 南方日报网络版     时间: 2019-09-16 14:23:45
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    日常生活中,可能大家对于尿酸并不陌生;当身体内的尿酸水平过高时,就很容易会引起痛风问题;而痛风患者其主要是因为体内尿酸含量过高所导致的;患者想要缓解或者是让痛风问题好起来,那么就必须降低体内的尿酸水平,这样才能够缓解痛苦。生活中,下面这4种食物是排尿酸的好手,体内尿酸多,不妨多吃点它们!

    ■痛风患者注意:这4种食物能够帮助排尿酸,别错过了!

    ●能够帮助我们排尿酸的食物一:黄瓜。

    日常生活中,黄瓜可以说是我们夏季最为爱吃的蔬菜,黄瓜不仅味道好,同时所含有的热量也比较低。经常食用黄瓜能够帮助我们起到有助于美容的作用,同时黄瓜这种食物还能够帮助我们降低体内的尿酸水平;这是由于黄瓜这种食物当中含有较高的水分,它不仅仅能够帮助我们补充体内的水分,同时还能够降低体内尿酸浓度;并且黄瓜本身是一种碱性食物,对于我们身体进行排尿酸是十分有益的。

    ●能够帮助我们排尿酸的食物二:芹菜。

    日常生活中,在芹菜当中含有较高的维生素,跟黄瓜一样,芹菜也是一种碱性食物;没事多吃点芹菜能够帮助我们在一定程度上降低体内的尿酸水平;并且芹菜还能够帮助我们降低体内的血压和血脂;无论是对于血压较高或者是尿酸水平较高的朋友来说,都是一种十分有益的食物。

    ●能够帮助我们排尿酸的食物三:红薯。

    日常生活中,红薯无论是它本身还是它上面的叶子,都具有着较高的营养价值;而且红薯也是一种碱性食物,对于癌症具有一定的预防作用。这是由于不少癌症患者的体质都是酸性的,而尿酸偏高也很容易导致体质变成酸性的。所以生活中,没事吃点红薯能够让体内的新陈代谢变成碱性,从而降低和缓解尿酸浓度。

    ●能够帮助我们排尿酸的食物四:冬瓜。

    日常生活中,冬瓜也是我们常见的一种蔬菜;它能够帮助我们起到利尿、清热、解火的作用;而且还能够帮助我们提高身体的泌尿功能,快速把体内的尿酸排出去。所以倘若你体内的尿酸水平过高,那么不妨多吃一点冬瓜;它不仅仅含有较低的热量,同时所含有的脂肪量也较低,对于正在进行减肥和体内尿酸水平较高的朋友来说十分有益。

    结语:今天文中所介绍的这些排尿酸食物,对于尿酸含量较高的朋友而言,可以在生活中不妨多吃的一点;它们含有的热量也很低,所以根本不用担心体重增加的风险;对于体内尿酸水平较高的朋友来说,日常饮食一定要多加注意,这样才能够缓解痛风带来的痛苦和降低痛风的发作,甚至促进痛风疾病的好转。

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